חייב להחלים

כאשר אדם היה נער, חזו לו הצלחה גדולה בספורט. "אבל אתה חייב להיות עם יותר משמעת עצמית" אמרו לו. אמירה כזו בדרך נועדה לדרבן ולהכניס לתלם אנשים מוכשרים, אך מעט עצלנים. במקרה של אדם, זו היתה יריית פתיחה לדרישות מעצמו, שרק הלכו וגברו. הוא הבין שהוא צריך להיות יותר חזק ויותר רזה. אז הוא החל לאכול פחות ולהתאמן יותר. מאחר שלא היה לו ליווי מקצועי ולא שיתף אחרים בשאיפות שלו, המעורבות גם ברגשי אשמה (על שאינו מספיק רזה ומספיק חזק) לא ידע שהמעטת אכילה, או אכילה של מזון שאינו מסייע לבניית רקמות, לצד פעילות