4. מה ההשפעה של צום והאם זה בריא?

האם "צום לסירוגין" זו רק אופנה חולפת או טכניקה יעילה לחיזוק מערכת החיסון? ומי שבוחר לצום שעות ארוכות כל לילה/יום - כיצד לעשות זאת נכון?

תוכן זה זמין למנויים בלבד

הקישו על הכפתור הימני ביותרלהגדלה למסך מלא

הרצאה 4 מתוך 813:27

התוכנית לחיזוק מערכת החיסון

אופיר פוגלנטורופת. מטפל, חוקר, סופר, מעביר סדנאות והרצאות בארץ ובחו"ל

מדברים הרבה על איך למנוע הידבקויות, אם זה בקורונה או אם במחלות חורף או כל מחלה אחרת, אבל לא מדברים מספיק על חיזוק מערכת החיסון. מאז ומעולם היה חשוב לשמור על מערכת חיסון חזקה, אך כנראה שהיום יותר מאי פעם חשוב להתעמק בנושא הזה. ברור לעוסקים במדע הרפואה, שמערכת חיסון חזקה מפחיתה לא רק את הסיכון להידבק במחלה, אלא גם קובעת במידה רבה עד כמה המחלה תהיה קשה וממושכת, או קלה וחולפת. מה שחשוב לדעת הוא שבהחלט אפשר לחזק את מערכת החיסון שלנו ואפשר לעשות זאת באופן טבעי. לשם כך יצרנו תוכנית מיוחדת המשלבת את

8 הרצאות · 4 שעות 3 דקות