תרגול צ'י קונג עם איילת זיו - אחת הסדרות הותיקות והפופולאריות ברחבי העולם. 8 תנועות פשוטות ומועילות להרמת האנרגיה והחיוניות הכללית של הגוף, להגמשת הגב ולשחרור מתח ונוקשות פיזית. התרגילים, כמו בכל סדרות הציקונג,ניתנים לביצוע בעמידה או בישיבה. בכל תנועה אנו שמים דגש על החיבור בין התנועה לנשימה. נמצא וננוע בכל תנועה בין צמדי הניגודים: ה- YIN וה- YANG, הפתוח לעומת הסגור, הרך לעומת הנוקשה.
תוכן זה זמין למנויים בלבד
הקישו על הכפתור הימני ביותרלהגדלה למסך מלא
