איילת זיותרגול צ'י קונג עם איילת זיו - אחת הסדרות הותיקות והפופולאריות ברחבי העולם. 8 תנועות פשוטות ומועילות להרמת האנרגיה והחיוניות הכללית של הגוף, להגמשת הגב ולשחרור מתח ונוקשות פיזית. התרגילים, כמו בכל סדרות הציקונג,ניתנים לביצוע בעמידה או בישיבה. בכל תנועה אנו שמים דגש על החיבור בין התנועה לנשימה. נמצא וננוע בכל תנועה בין צמדי הניגודים: ה- YIN וה- YANG, הפתוח לעומת הסגור, הרך לעומת הנוקשה.
מורה ליוגה, מדיטציה וצ’יקונג
מורה ליוגה, מדיטציה וצ’יקונג
על תירגולי הצ’י קונג
תירגולי היוגה והציקונג הם עבורי דרך חיים. אי של יציבות בתוך עולם לא יציב, עוגן של וודאות בתוך מציאות, שאי הוודאות היא מהותה.
תרגול קבוע, ראוי, ולאורך זמן מלמד אותנו הלכה למעשה “לאן שההכרה נודדת – האנרגיה זורמת”.
במילים אחרות, כשאנחנו מודעים למחשבותינו לפעולותינו ולמצב האנרגיה שלנו אנחנו יוצרים את מציאות חיינו ויכולים לסייע לגופינו ונפשנו בתהליכי התחזוקה, ההגנה והריפוי. מזמינה אתכם להצטרף אלי לדרך המודעות המיטיבה.
כי בכל גיל ובכל מצב גופני אנחנו יכולים להזרים ולהניע את אנרגיית החיים, לשחרר כיווץ ולשפר את הרגשתנו הפיזית והמנטאלית.
כל עוד יש בנו הכרה – אנחנו יכולים ללמוד לייצב אותה ולכוון אותה לתמיכה וטיפוח איכות חיינו.
הרצאות אונליין שינו לי את החיים. יש כאן תוכן ברמה גבוהה מאוד ואפשר ללמוד בקצב שלך. ממליצה בחום!
כבר שנה שאני מנוי ונהנה מכל הרצאה מחדש. המרצים מעולים, הנושאים מגוונים, והמערכת קלה מאוד לשימוש.
מושלם לגיל השלישי. הכל נגיש, ברור, וההרצאות מעשירות ומרתקות. תודה רבה על השירות הנפלא!
אביבית סיינר4
צבי חזנוב4
ד"ר שלי אן פלג7
ד”ר דני בר מעוז6
ד"ר איתן בלום8
רוני קרביץ5
אביבית ברוקשטיין12
גיא אבני9אביבית סיינר4צבי חזנוב4ד"ר שלי אן פלג7ד”ר דני בר מעוז6ד"ר איתן בלום8רוני קרביץ5אביבית ברוקשטיין12גיא אבני9גישה לאלפי הרצאות ממיטב המרצים בישראל - צפו בכל מקום, בכל זמן.
