חלק מהעוגיות נחוצות כדי שהאתר יעבוד. מעבר לזה, נשמח להשתמש בעוגיות שעוזרות לנו לשפר את האתר ולהתאים לכם תכנים — ואלה פועלות רק אם תאשרו. מדיניות הפרטיות
עבודה על שרירי החזה והיד האחורית באמצעות תנועות של דחיפה, פתיחה וכיפוף. התרגול מחזק את פלג הגוף העליון, משפר את תנועת הכתפיים והידיים ועוזר בפעולות יומיומיות כמו דחיפה, הרמה ושימוש בידיים.
תוכן זה זמין למנויים בלבד
הקישו על הכפתור הימני ביותרלהגדלה למסך מלא
